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La pollution de l’air à Strasbourg, la vraie Cata expliqué par Thomas Bourdrel (épisode 18)

Lors de cet épidose, Thomas Bourdrel, médecin radiologue, nous parlera de l’état de pollution de l’air à Strasbourg et de ses conséquences sur la santé. Il expliquera ce qu’est la pollution atmosphérique en milieu urbain (gaz nocifs, particules fines et particules ultrafines) ainsi que les mesures que nous pouvons entreprendre en tant que citoyens pour respirer un air de qualité.

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Yoga avec Marie Kock, l’histoire d’une tradition devenue produit culturel de masse (épisode 17)

Dans ce dix-septième épisode de C’est la Cata ! J’ai invité Marie Kock, journaliste, enseignante et pratiquante de yoga qui a écrit le livre “Yoga, une histoire-monde”. Il s’agit du récit de l’expansion du yoga dans nos sociétés modernes. Marie a mené une enquête sur l’origine du “yoga moderne traditionnel” afin de savoir si le yoga actuellement enseigné en Occident était bien le yoga “traditionnel”.

nudité prof de yoga à Strasbourg. C'est la Cata ! Catalina Patino

La nudité, de l’injure à l’approbation de mon enveloppe charnelle (épisode 16)

Aujourd’hui, je vais vous parler du corps. De cette enveloppe charnelle que tout yogi veut transcender ! Dans cette courte chronique, je partage les premières instructions que les femmes les plus représentatives de ma famille m’ont transmises.

L'équilibre C'est la Cata

L’équilibre, un état impermanent à rétablir en communauté (épisode 15)

Je marchais pas à pas sur la corde bien tendue. Avec le regard fixé à l’horizon, j’entretenais le bon élan pour maintenir le rythme. J’avançais avec la conviction que j’avais enfin dompté l’équilibre. Mais hélas ! un léger coup de vent me renversa.

Solitude, l'exercice pour devenir une bonne compagne de soi

Solitude, l’exercice pour devenir une bonne compagne de soi (épisode 14)

La solitude est un acte conscient d’introspection auquel on s’adonne pour se reconnecter avec soi-même. Elle fait souvent peur surtout qu’on l’associe à l’isolement résultant d’une mise à l’écart par la société ou soi-même. Ma grand-mère craint ma solitude.

Recueillement et amour, ce qu'un ami victime de la fusillade à Strasbourg m'a appris

Recueillement et amour, ce qu’un ami victime de la fusillade à Strasbourg m’a appris (épisode 13)

Du recueillement. Quelques instants pour se connecter au plus profond de nous-même ne sont pas suffisants pour reprendre notre souffle quand la violence percute nos tempes. Elle anéantit la moitié de notre cervelle et nous suspend dans la pénombre.

Flora, en quête d'authenticité

Vers plus d’authenticité grâce aux soins chamaniques de Flora Nizard (épisode 12)

Lors ce douzième épisode de mon podcast, j’ai invité Flora Nizard, thérapeute en soins chamaniques, pour parler des diverses méthodes de guérison notamment le RER (technique du Reconnaître-Embrasser-Relâcher) et le soin chamanique.

L'acceptation de soi avec Sabine

L’acceptation de soi avec Sabine Turchi (épisode 11)

Dans ce onzième épisode de C’est la Cata !, j’ai invité Sabine Turchi pour nous parler de sa récente reconversion. À quarante-sept, Sabine a arrêté le « boulot à côté » pour devenir professeure de yoga. Elle ne parle pas de courage mais d’envie et d’authenticité, se rapprocher de notre être le plus profond pour s’accorder à l’impermance de notre existence.

De l'agacement, je ne retiendrai que la persistance et l'engagement

De l’agacement, je ne retiendrai que la persistance et l’engagement (épisode 10)

Je ne m’attarderai pas sur le récit de ma famille mais je vous exposerai brièvement leur incapacité à mener à bien leurs entreprises. Il faut savoir que tout projet que ma mère ou mon frère aîné entreprenait se soldait par un échec.

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Se mettre en mouvement pour atteindre sa destination (épisode 9)

Avec ma coloc, nous faisions du auto-stop dans les Cévennes en pleine canicule. Pour parcourir trois kilomètres, nous devions attendre une voiture au moins vingts minutes. Ce podcast parle de se mettre en mouvement pour atteindre ses objectifs.

Karma Yoga, plus qu'une action désintéressée

Karma Yoga, plus qu’une action désintéressée (épisode 8)

La première fois que j’ai entendu parler de Karma Yoga, c’était en avril 2016. J’étais au chômage. A l’époque, je voulais pratiquer quotidiennement le yoga sans dépenser beaucoup d’argent. Je ressentais aussi le besoin de travailler au sein d’une équipe et de me rendre utile.

Iyengar avec Jean-Michel

Yoga Iyengar® avec Jean-Michel Kuhry, l’étincelle de paix et joie du voyage intérieur (épisode 7)

Dans ce septième épisode de C’est la Cata !, j’ai invité Jean-Michel Kuhry, professeur de yoga Iyengar depuis 2009, pour parler du voyage intérieur que nous réalisons grâce au yoga. Pour Jean-Michel, le yoga est un outil qui nous permet de voyager au plus profond de nous-même.

Vulnérabilité

Vulnérabilité, se dévoiler pour mieux surmonter l’échec (épisode 6)

Au tribunal, j’ai attendu pendant des heures l’appel du huissier pour me confesser devant le juge. Assise sur une banquette de petite chapelle, je participais à l’enterrement de mon couple. La justice n’avait convié que mon compagnon et mon avocate.

Yoga avec Céline Antoine, une histoire d'amour

Le yoga avec Céline Antoine, une histoire d’amour (épisode 5)

Dans ce cinquième épisode de C’est la Cata !, j’ai invité Céline Antoine, professeur de yoga à New York et Strasbourg pour parler de son parcours, de sa pratique et de la sérénité que le yoga a apportée dans sa vie.