Chroniques d’une yogini

catalina patino savasana

Et si on nous reconfinait ?

Jusqu’à hier soir, j’étais dans le déni. Les rebondissements de situation se succèdent à une telle vitesse que je n’arrive plus à les intégrer. J’en étais à peine à l’épisode « déconfinement » dans lequel l’héroïne désorientée tente de reprendre son quotidien en main quand un couvre-feu l’empêche soudainement d’enseigner le yoga. Pour la rassurer, …

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catalina patino posture chat

Soutenir la communauté yogi suite à la fermeture temporaire des clubs de yoga

Assise sur ma brique en liège peu confortable — mais toujours plus agréable que celle en bois préconisée par les Iyengarsiens —, j’apprends la fermeture temporaire du club de yoga.  La veille, au lieu d’anticiper la fermeture avec l’annonce du couvre-feu, j’ai préféré me réjouir d’un taux de remplissage inédit de mon cours de hatha …

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cuisine végane justine

Transmettre la cuisine vegane, la mission engagée de Justine Rist

Dans cet épisode de mon podcast C’est la Cata !, j’ai invité Justine Rist accompagnatrice en cuisine végétale et créatrice de sa marque Just Incredibly Veggie à parler véganisme et militantisme.  Justine, nomade dans l’âme, a travaillé dans des restaurants gastronomiques en France avant de partir à l’aventure en Australie, Japon et Amérique Latine. Au …

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Maladie de Lyme avec Chloé Sinanoclu

La maladie de Lyme, un processus de guérison par la reconnexion au corps avec Chloé S.

Dans cet épisode de mon podcast C’est la Cata !, j’ai invité Chloé S., photographe à Strasbourg, pour parler de son processus de guérison de la maladie de Lyme, dont elle est atteinte depuis plus de dix ans. Avant de se faire diagnostiquer, Chloé vivait dans un état de fatigue extrême qu’elle ne remarquait même …

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De la malbouffe à l'alimentation consciente

De la malbouffe à l’alimentation consciente (épisode 24)

Dans ce nouvel épisode de C’est la Cata !, je vous parle d’alimentation. Inspirée par le documentaire “Un monde obèse” diffusé sur Arte et le “Guide d’alimentation consciente” du Chef et éducateur, Charles Michel, je vous présente quelques initiatives prises en Amérique Latine pour faire face à la malbouffe.

Costa Rica résurrection écologique

Le Costa Rica, une résurrection écologique expliqué par Luis Miranda (épisode 23)

Dans cet épisode de C’est la Cata !, j’ai invité le réalisateur et producteur de documentaires Luis Miranda à parler de son pays d’origine, le Costa Rica.
Tout au long de cet épisode, vous découvrirez un havre de la biodiversité, symbole d’espoir pour le Monde.

D'un confinement à un autre épisode 22

D’un confinement à l’autre (épisode 22)

Voici le dernier épisode de mon podcast C’est la Cata ! dans lequel je raconte mon retour en France. Ce fut une décision réfléchie bien que prise dans l’urgence. Dans cet épisode qui marque le retour du format soliloque de mon podcast, je vous partage mes réflexions sur le confinement au niveau personnel et sociétal.
Bonne écoute !

coronavirus-pollution-de-lair

Coronavirus et pollution de l’air avec Thomas Bourdrel

Dans cet épisode de “C’est la Cata !”, j’ai invité de nouveau Thomas Bourdrel médecin radiologue à Strasbourg, pour parler de la relation entre la pollution de l’air et la propagation du Coronavirus.

le féminisme pour les nul·l·e·s

Le féminisme pour les nul·l·e·s avec mine Günbay #2 (épisode 20)

Vous trouverez dans cet épisode de C’est la Cata !, la suite de la conversation avec Mine Günbay sur le féminisme.
Dans cet épisode, nous parlerons de maternité, de fertilité, du mouvement féministe en Amérique Latine, de viol et d’attouchements dans le milieu artistique, d’éducation sexuelle et de politique.

De l'hystérie au féminisme expliqué par Mine Gunbay

De l’hystérie au féminisme expliqué par Mine Günbay

Dans ce premier épisode avec Mine Günbay, nous déconstruisons quelques idées reçues sur le féminisme pour mieux décrire cette philosophie de vie. Nous parlerons aussi de féminicide, viol, voile et langage.

pollution-air-cestlacata

La pollution de l’air à Strasbourg, la vraie Cata expliqué par Thomas Bourdrel (épisode 18)

Lors de cet épidose, Thomas Bourdrel, médecin radiologue, nous parlera de l’état de pollution de l’air à Strasbourg et de ses conséquences sur la santé. Il expliquera ce qu’est la pollution atmosphérique en milieu urbain (gaz nocifs, particules fines et particules ultrafines) ainsi que les mesures que nous pouvons entreprendre en tant que citoyens pour respirer un air de qualité.

nudité prof de yoga à Strasbourg. C'est la Cata ! Catalina Patino

La nudité, de l’injure à l’approbation de mon enveloppe charnelle (épisode 16)

Aujourd’hui, je vais vous parler du corps. De cette enveloppe charnelle que tout yogi veut transcender ! Dans cette courte chronique, je partage les premières instructions que les femmes les plus représentatives de ma famille m’ont transmises.

L'équilibre C'est la Cata

L’équilibre, un état impermanent à rétablir en communauté (épisode 15)

Je marchais pas à pas sur la corde bien tendue. Avec le regard fixé à l’horizon, j’entretenais le bon élan pour maintenir le rythme. J’avançais avec la conviction que j’avais enfin dompté l’équilibre. Mais hélas ! un léger coup de vent me renversa.

Solitude, l'exercice pour devenir une bonne compagne de soi

Solitude, l’exercice pour devenir une bonne compagne de soi (épisode 14)

La solitude est un acte conscient d’introspection auquel on s’adonne pour se reconnecter avec soi-même. Elle fait souvent peur surtout qu’on l’associe à l’isolement résultant d’une mise à l’écart par la société ou soi-même. Ma grand-mère craint ma solitude.