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Plutôt que de persister à établir une liste de résolutions, je me suis tournée vers une technique plus efficace !
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Si je n’avais qu’un seul et unique conseil à donner aux profs de yoga pour bien gagner leur vie, ce serait d’être authentique. Avant même de mettre en pratique tous les tips rapides et faciles pour faire décoller un compte Insta, je prendrai d’abord le temps de bien définir mes valeurs, mes forces et mes centres d’intérêt.
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L’avenir du yoga sera digital mais pas que ! Ouf, heureusement car on ne peut pas s’imaginer une pratique 100% en ligne, derrière un écran dans la solitude de son salon.
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Aujourd’hui, je reviens avec un épisode de mon podcast pour vous parler de mon nouveau projet : accompagner les profs de yoga dans le développement de leur activité professionnelle.
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Voici le dernier épisode de mon podcast C’est la Cata ! dans lequel je raconte mon retour en France. Ce fut une décision réfléchie bien que prise dans l’urgence. Dans cet épisode qui marque le retour du format soliloque de mon podcast, je vous partage mes réflexions sur le confinement au niveau personnel et sociétal.
Bonne écoute !
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Aujourd’hui, je vais vous parler du corps. De cette enveloppe charnelle que tout yogi veut transcender ! Dans cette courte chronique, je partage les premières instructions que les femmes les plus représentatives de ma famille m’ont transmises.
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Je marchais pas à pas sur la corde bien tendue. Avec le regard fixé à l’horizon, j’entretenais le bon élan pour maintenir le rythme. J’avançais avec la conviction que j’avais enfin dompté l’équilibre. Mais hélas ! un léger coup de vent me renversa.
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La solitude est un acte conscient d’introspection auquel on s’adonne pour se reconnecter avec soi-même. Elle fait souvent peur surtout qu’on l’associe à l’isolement résultant d’une mise à l’écart par la société ou soi-même. Ma grand-mère craint ma solitude.
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Du recueillement. Quelques instants pour se connecter au plus profond de nous-même ne sont pas suffisants pour reprendre notre souffle quand la violence percute nos tempes. Elle anéantit la moitié de notre cervelle et nous suspend dans la pénombre.
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Je ne m’attarderai pas sur le récit de ma famille mais je vous exposerai brièvement leur incapacité à mener à bien leurs entreprises. Il faut savoir que tout projet que ma mère ou mon frère aîné entreprenait se soldait par un échec.
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Avec ma coloc, nous faisions du auto-stop dans les Cévennes en pleine canicule. Pour parcourir trois kilomètres, nous devions attendre une voiture au moins vingts minutes. Ce podcast parle de se mettre en mouvement pour atteindre ses objectifs.
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La première fois que j’ai entendu parler de Karma Yoga, c’était en avril 2016. J’étais au chômage. A l’époque, je voulais pratiquer quotidiennement le yoga sans dépenser beaucoup d’argent. Je ressentais aussi le besoin de travailler au sein d’une équipe et de me rendre utile.
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Au tribunal, j’ai attendu pendant des heures l’appel du huissier pour me confesser devant le juge. Assise sur une banquette de petite chapelle, je participais à l’enterrement de mon couple. La justice n’avait convié que mon compagnon et mon avocate.
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Dans ce deuxième épisode de mon podcast, je vous parle de mon expérience avec le yoga.
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Dans ce premier de C’est la Cata ! , je vous raconterai pourquoi je me suis lancée dans ce projet de podcast et vous présenterai aussi la philosophie de vie « Ikigaï ».
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C’est la Cata ! C’est le podcast que j’ai créé pour vous partager mes recherches personnelles sur la créativité.
Un jour, c’était il y a plus de deux ans, alors que je faisais la vaisselle, l’idée de devenir professeur de yoga a raclé mon esprit. C’était venu juste comme ça, entre une tasse et une assiette.
