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L’authenticité : le meilleur moyen pour un prof de yoga de bien gagner sa vie #Réflexion 3

Si je n’avais qu’un seul et unique conseil à donner aux profs de yoga pour bien gagner leur vie, ce serait d’être authentique. Avant même de mettre en pratique tous les tips rapides et faciles pour faire décoller un compte Insta, je prendrai d’abord le temps de bien définir mes valeurs, mes forces et mes centres d’intérêt.

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Aider les profs de yoga à booster leur activité, ma nouvelle entreprise

Aujourd’hui, je reviens avec un épisode de mon podcast pour vous parler de mon nouveau projet : accompagner les profs de yoga dans le développement de leur activité professionnelle.

D'un confinement à un autre épisode 22

D’un confinement à l’autre (épisode 22)

Voici le dernier épisode de mon podcast C’est la Cata ! dans lequel je raconte mon retour en France. Ce fut une décision réfléchie bien que prise dans l’urgence. Dans cet épisode qui marque le retour du format soliloque de mon podcast, je vous partage mes réflexions sur le confinement au niveau personnel et sociétal.
Bonne écoute !

nudité prof de yoga à Strasbourg. C'est la Cata ! Catalina Patino

La nudité, de l’injure à l’approbation de mon enveloppe charnelle (épisode 16)

Aujourd’hui, je vais vous parler du corps. De cette enveloppe charnelle que tout yogi veut transcender ! Dans cette courte chronique, je partage les premières instructions que les femmes les plus représentatives de ma famille m’ont transmises.

L'équilibre C'est la Cata

L’équilibre, un état impermanent à rétablir en communauté (épisode 15)

Je marchais pas à pas sur la corde bien tendue. Avec le regard fixé à l’horizon, j’entretenais le bon élan pour maintenir le rythme. J’avançais avec la conviction que j’avais enfin dompté l’équilibre. Mais hélas ! un léger coup de vent me renversa.

Solitude, l'exercice pour devenir une bonne compagne de soi

Solitude, l’exercice pour devenir une bonne compagne de soi (épisode 14)

La solitude est un acte conscient d’introspection auquel on s’adonne pour se reconnecter avec soi-même. Elle fait souvent peur surtout qu’on l’associe à l’isolement résultant d’une mise à l’écart par la société ou soi-même. Ma grand-mère craint ma solitude.

Recueillement et amour, ce qu'un ami victime de la fusillade à Strasbourg m'a appris

Recueillement et amour, ce qu’un ami victime de la fusillade à Strasbourg m’a appris (épisode 13)

Du recueillement. Quelques instants pour se connecter au plus profond de nous-même ne sont pas suffisants pour reprendre notre souffle quand la violence percute nos tempes. Elle anéantit la moitié de notre cervelle et nous suspend dans la pénombre.

De l'agacement, je ne retiendrai que la persistance et l'engagement

De l’agacement, je ne retiendrai que la persistance et l’engagement (épisode 10)

Je ne m’attarderai pas sur le récit de ma famille mais je vous exposerai brièvement leur incapacité à mener à bien leurs entreprises. Il faut savoir que tout projet que ma mère ou mon frère aîné entreprenait se soldait par un échec.

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Se mettre en mouvement pour atteindre sa destination (épisode 9)

Avec ma coloc, nous faisions du auto-stop dans les Cévennes en pleine canicule. Pour parcourir trois kilomètres, nous devions attendre une voiture au moins vingts minutes. Ce podcast parle de se mettre en mouvement pour atteindre ses objectifs.

Karma Yoga, plus qu'une action désintéressée

Karma Yoga, plus qu’une action désintéressée (épisode 8)

La première fois que j’ai entendu parler de Karma Yoga, c’était en avril 2016. J’étais au chômage. A l’époque, je voulais pratiquer quotidiennement le yoga sans dépenser beaucoup d’argent. Je ressentais aussi le besoin de travailler au sein d’une équipe et de me rendre utile.

Vulnérabilité

Vulnérabilité, se dévoiler pour mieux surmonter l’échec (épisode 6)

Au tribunal, j’ai attendu pendant des heures l’appel du huissier pour me confesser devant le juge. Assise sur une banquette de petite chapelle, je participais à l’enterrement de mon couple. La justice n’avait convié que mon compagnon et mon avocate.