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Cours de yoga


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Durée des cours de yoga

Les cours de yoga durent une heure ou une heure et demi en fonction du créneau horaire. 

Conseil pour la pratique du yoga

Pour participer à un cours de Yoga, il est souhaitable d’avoir le ventre vide (dernier repas 4 heures avant).

La tenue vestimentaire doit permettre la réalisation de mouvements amples et rendre visible les articulations pour faciliter les ajustements. 

Le matériel de yoga conseillé pour une pratique confortable : 

  • un tapis de yoga (4mm)
  • deux briques en lièges
  • une sangle 

Contact

catalina.patino.enciso(at)gmail.com ou +33 698 70 04 43