Transmettre la cuisine vegane, la mission engagée de Justine Rist Catalina Patiño
Pendant la fermeture temporaire de Yogamoves Strasbourg, j’enseigne les cours de yoga en ligne suivant :
En période dite normale, j’enseigne trois cours par semaine à Yogamoves Strasbourg.
Lors des cours de Hatha Yoga, je me concentre principalement sur l’alignement postural. Je donne des indications précises qui visent à affiner la conscience corporelle des pratiquants. La tenue prolongée des postures dicte le rythme de la pratique. Ce cours est ouvert à tous (débutants, expérimentés).
La pratique d’Ashtanga Yoga se base sur la fluidité du mouvement. Les postures s’enchaînent au rythme de la respiration. Même s’il s’agit d’un cours d’Ashtanga introductif, il est conseillé de connaître la salutation au soleil A (Surya Namaskar A) et quelques postures debout de base (Utthita Trikonasana, Utthita Parvokonasana, Parsvottanasana, Prasarita Padottanasanaa). Pour cela, il suffit de participer à quelques cours de Hatha Yoga avant de s’inscrire un cours d’Ashtanga Intro.
En ce qui concerne les réservations et tarifs des cours, je t’invite à visiter le site de Yogamoves Strasbourg.
Si tu souhaites approfondir ta pratique, je propose aussi des cours personnalisés à domicile.
catalina.patino.enciso(at)gmail.com ou +33 698 70 04 43
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