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Cours de yoga collectifs


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Planning

Pendant la fermeture temporaire de Yogamoves Strasbourg, j’enseigne les cours de yoga en ligne suivant : 

  • Mardi de 12h30 à 13h30 : Hatha Yoga
  • Mercredi de 7h30 à 8H30 : Hatha Matinal Yoga

En période dite normale, j’enseigne trois cours par semaine à Yogamoves Strasbourg

  • Mardi de 12h30 à 13h30 : Hatha Yoga
  • Mercredi de 7h30 à 8H30 : Hatha Matinal Yoga
  • Mercredi de 18h30 à 19h45 : Ashtanga Intro

Styles de yoga

Hatha Yoga

Lors des cours de Hatha Yoga, je me concentre principalement sur l’alignement postural. Je donne des indications précises qui visent à affiner la conscience corporelle des pratiquants. La tenue prolongée des postures dicte le rythme de la pratique. Ce cours est ouvert à tous (débutants, expérimentés).

Ashtanga Yoga 

La pratique d’Ashtanga Yoga se base sur la fluidité du mouvement. Les postures s’enchaînent au rythme de la respiration. Même s’il s’agit d’un cours d’Ashtanga introductif, il est conseillé de connaître la salutation au soleil A (Surya Namaskar A) et quelques postures debout de base (Utthita Trikonasana, Utthita Parvokonasana, Parsvottanasana, Prasarita Padottanasanaa). Pour cela, il suffit de participer à quelques cours de Hatha Yoga avant de s’inscrire un cours d’Ashtanga Intro. 

Inscriptions & Réservations

En ce qui concerne les réservations et tarifs des cours, je t’invite à visiter le site de Yogamoves Strasbourg. 

Si tu souhaites approfondir ta pratique, je propose aussi des cours personnalisés à domicile

Contact

catalina.patino.enciso(at)gmail.com ou +33 698 70 04 43